提高自身能量和磁场的方法

​​1.爱自己，爱别人，爱这个世界

2.随时随地的感恩

3.做你喜欢的事情

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4.冥想

5.深呼吸

6.活在当下，接受自己

7.安静独处，感受美好的事物

8.幽默，看好笑的漫画、电视、录影，与朋友开玩笑

9.微笑，让微笑的感觉发自你的内心，流遍全身，散发到你的周围

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提高自身能量和磁场的方法：

10.接受你所拥有和经历的一切

11.聆听动听美妙的音乐，回避负面情绪的音乐

12.运动可以让血流通畅，使身体拥有健康活力

13.跳舞，放松自己

14.唱歌，抒发美好感受

15.鼓励自己，或者鼓励朋友

16.祈祷，把你的愿望告诉宇宙或者更高的神灵

17.阅读内容积极，有激励作用的书籍

18.有目的地提高振动频率，让自己更幸福、更自由，更加接近自己的梦想

19.灵修，增强能量，让自己梦想成真

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，提高自身能量和磁场的方法：

20.看好的电影

21.洗个极度放松的热水澡，或者做蒸汽浴

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22.接受身體按摩

23.做母亲（只适用于女人）

24.跟所爱的人在一起

25.看日出，或者看日落

26.发挥创造性，写诗、作画、雕塑、设计、做家具等等都可以，把你的天赋发挥出来

27.赞美你所看到、经历的美好的事物和人物

28.奖赏自己就是对自己表示肯定

29.享受和諧的兩性關係

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提高自身能量和磁场的方法：

30.使用芳香療法

31.睡觉，让自己充分休息

32.哼单音调的声音，例如：“哦…….”

33.意守两眉之间，激活大脑额前叶

34.无条件地传递你的爱

35.保持快乐

36.写感恩日记

37.与大自然亲密接触

38.吃点好味道的食物，喝点可口的饮料

39.跟你所喜欢的人分享爱和快乐

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提高自身能量和磁场的方法：

40.遛狗，逗宠物

41.整理居室、办公室，搞清洁卫生

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42.就像你已经实现梦想时那样生活

43.点燃芳香蜡烛,或者涂香水

44.到商场购物

45.吃健康食品，不吃垃圾食品

46.跟积极向上乐观的人在一起

47.经常光顾美丽、奢华、高雅的场所，比如海滩、博物馆、高级宾馆、珠宝店、游艇、花卉展览会等

48.在进食前，对你吃的食物表示感恩

49.小心选择你所接触的信息，多看好的消息，尽量避免坏的消息

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提高自身能量和磁场的方法：

50.每日反省自己

51.利用各种修行工具，比如，脑波录音、瑜珈、冥想、清醒梦、催眠、咒语、赞美诗等

52.与老朋友相聚

53.种花、浇花

54.改变生活习惯，坚持30天不抱怨

55.做那些让你感觉良好的事情

56.跟天真烂漫的孩子们在一起

57.旅行

58.每天坚持学习新东西，学习新的知识、新的技能、新的语言等等

59.保持积极的心态

60.将你的所有成就列出一张清单。​​​​

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